Aplicativos para beber água - 4 apps Que deveriam estar no seu Celular!

Com a correria do dia a dia, esquecemos de tomar algo essencial  para o bom funcionamento do nosso organismo, a água. Em média, um adulto deve beber 2 litros de água ao longo do dia!

Porém, nem todo mundo consegue ingerir essa quantidade de líquido, mas existe uma forma de te ajudar a alcançar os 2 litros diários.

Nesse caso, baixar os aplicativos para beber água é uma boa solução para isso. Esses apps enviam alertas de sons para você tomar água, sabendo disso, confira a seguir 4 apps para a lembrar de beber água.

Qual é o melhor aplicativo para beber água?

H2App: Lembrar para tomar água

Com mais de 100 mil downloads, o H2App é um aplicativo para beber água na hora certa, perfeito para quem tem dificuldades em tomar o líquido ao longo do dia. O app tem uma função que eu particularmente acho bem interessante!

Na página inicial do aplicativo, você cria alertas para tomar água! Basicamente funciona como um alarme, ou seja, no horário em que você agendou o aplicativo vai te avisar que e hora de tomar água. Além disso, é possível saber quantos ml deve ser ingerido para alcançar a meta de 2 litros de água ao dia.

Tempo de beber água

Tempo de beber água e outro aplicativo que envia alertas para beber água. O app está disponível tanto para IOS e Android, então não há desculpas para baixar esse app.

Além disso, o aplicativo possui sons próprios para diferenciar dos barulhos do seu celular, desse modo você consegue identificar com mais facilidade a notificação do aplicativo para beber água de hora em hora. Tempo de beber água possui mais de 5 milhões de downloads na Play Store, ou seja, muita gente está baixando essa ferramenta.

Aqualert: Beber água lembrete

Seguindo a mesma lógica dos apps acima, Aqualert envia notificações para que os usuários bebam água. Ao chegar o alerta no seu smartphone, você recebe a quantia necessária de água para tomar naquele momento, vale a pena conhecer esse app.

Segundo o Techtudo, nas configurações desse aplicativo pode-se informar dados sobre você, por exemplo: Peso atual, se pratica exercício físico, se é homem ou mulher. Tudo isso será levado em conta na hora da ferramenta enviar a notificação sobre a quantidade de água ideal. Sendo assim, informe os dados corretos sobre você!

Hydro beba água

Como o próprio nome já diz, Hydro beba água e um aplicativo para beber água gratuito! Ele funciona da mesma forma que os outros apps citados nesse texto, porém com uma diferença, ele calcula o seu consumo de água de acordo com sua rotina.

Por exemplo: Se você pratica exercícios físicos todos os dias, o aplicativo informa a quantidade de água para beber,  isso é válido para pessoas que não tem uma rotina de atividade física. Vale lembrar que a ferramenta ainda leva em conta estudos, trabalho entre outras atividades feitas no seu dia.

Como funciona o app Drink Water?

O aplicativo Drink Water tem como objetivo principal ajudar pessoas a se manterem hidratadas. Ele ajuda os usuários a rastrear a quantidade de água que eles bebem a cada dia e fornece lembretes para que eles não se esqueçam de tomar água.

O aplicativo usa uma interface simples mas eficaz que permite aos usuários definir uma meta diária de água, registrar cada copo ou garrafa de água que eles bebem e receber lembretes quando é hora de tomar o líquido.

Além disso, o aplicativo fornece insights úteis, incluindo sua taxa média de hidratação e um gráfico detalhado de seu progresso ao longo do tempo. Com estas ferramentas na palma da mão, os usuários podem facilmente monitorar sua ingestão e manter-se no caminho certo para atingir seu objetivo diário.

O que acontece se beber 1 litro de água de uma vez?

Beber muita água ao mesmo tempo pode ser perigoso e até fatal. É importante beber água ao longo do dia ao invés de beber um litro de uma vez.

Isto pode ajudar você a manter um nível ótimo de hidratação, evitar possíveis efeitos colaterais como inchaço ou dores de barriga e dar ao seu corpo tempo suficiente para absorver o líquido.

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Qual a melhor maneira de beber água?

A melhor maneira de beber água é gradualmente ao longo do dia. Divida sua ingestão diária em vários copos ou garrafas menores, e beba durante o dia todo. Isto o ajudará a se manter hidratado e evitará quaisquer efeitos colaterais potenciais associados a beber água demais.

Após ler esse conteúdo sobre aplicativos para beber água, tenho certeza de que você vai conseguir se manter hidratado ao longo do dia. Mas não adianta baixar esses apps e não beber o líquido, sendo assim, quando o aplicativo te alerta já pegue seu copo d’água e se hidrate.